こんにちは
先日友人から、簡単スムージーの作り方を
教えて貰いました。

材料
　　　　　　　　　　　　　　　　　　
小松菜　1株
バナナ　1房
りんご　半分　又は　
グレープフルーツ　1個
ヨーグルト　適量
牛　乳　1カップ　又は　豆乳

以上をミキサーにかけるだけです
忙しい朝、簡単に野菜やくだものが取れ
冷蔵庫で２日位保存出来るので便利です。
ぜひ一度試して下さい。