こんにちは。

暑さ寒さも彼岸までと言われる様に
まだまだ残暑が厳しいですが
体調等崩してませんでしょうか？

いろいろなジムに通ってましたが
6月の中旬より地元のホットヨガに
変更しました。

最初、体験レッスンで行ったのですが
お部屋がピンクオレンジでびっくり。
コラーゲンライトが頭上からサンサンと
降り注いでいます☀

1レッスン60分、今までこんなに汗を
かく事がなかったので
べっとりねっとりした臭～い汗が…💦

早くお風呂に入りたい～！って程でした🚿

それもレッスンを重ねていくうちに
大量の汗は変わらないのに
サラッとした臭いのない汗に変わってきました。

お肌にも変化が出てきました。
気にしていた、そばかすが薄くなって色が白くなり
ファンデーションが１トーン明るくなりました💄

最近では少し動いただけで汗が出る程
新陳代謝がよくなり、体温も少し上がった気がします。

体の為に、続けようと思います。