こんにちは
連日猛暑が続きますが、皆さんはどんな対策でこの夏を
乗り越えておられますか？

この夏　手軽に炭酸水を作る器具を購入しました。

炭酸水は、便秘効果　疲労回復効果があるみたいですが、
飲むだけでなく料理に使うと根采類が早く軟らかく煮える効果と
さらに魚に使うとぬめり、臭みもとれ煮込めば味も染み込みやすく
なるそうです。
また洗顔する時、石鹸を水の代わりに炭酸水で泡立て洗顔すると
毛穴に詰まった汚れをすっきり取り除いてくれるそうです。

普通のお水と違いのど越しがよいので1.3ℓのボトルを
だいたい１日で飲みきってしまいます。
またアレンジで飲むお酢をいれたり、お酒を入れたりして
楽しんでいます。

皆さまも水分補給をこまめに取り、熱中症に注意をして下さい。